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L-Style

主に手帳。フランクリンプランナーや能率手帳ゴールド。その他気になった文房具など気ままに書いています。

ランニングと食事制限でどれほど痩せるか一週間チャレンジ

去年の時と比べ、体重が5kg増えてしまったのでランニングと食事制限をします。 体脂肪も15%から20%になりこのままいくと30代でメタボになる計算に(笑) 高校、大学の部活のおかげで筋肉量は人よりあるのでとりあえず一週間チャレンジしてどれほどの変化が…

やることリストの為にやらないことリストを作る!

やることリストの為にやらないことリストを作る!とありますが、 私も毎回やらないことリストを作っているわけではありません。 ちょっと生活が計画したものとずれてきているなと思った時にだけ作っています。面倒だと思いますが生活がどんどんずれていくほ…

Amazon セラーセントラルで自宅に眠っていた古本を売って見た。

Amazon セラーセントラルで自宅に眠っていた古本を売って見ました。 なんでこの記事を書いたかというと、今までAmazonセラーセントラルを利用したことがなかったからです。ブックオ◯へ売りに行っていたりもしたんですがなにしろ安い!安すぎる・・・ 買う場…

能率手帳ゴールドの中身を改めて見る

昨年から日記兼メモ帳として使っている能率手帳ゴールド。 後ろの方にあるノートページを雑記帳として使うこともあるのですが、その様子をふと見ていた同僚が「渋い手帳使っているね。」と一言。 多少興味を示してくれていたので、これを機会に改めて使って…

処分する勇気

皆さんは片付けをする際に、処分する勇気はありますか? 捨てると処分するの違い なんとなくですが、捨てると言うのが嫌で、あえて捨てる勇気とは書きませんでした。ちなみに処分と捨てるでは以下のような違いがあります。 す・てる(捨てる・棄てる) 不要…

ベストセラーよりロングセラー「7つの習慣」

私が読んで改めて理解するといった意味でもブログにまとめたいと思います。 ハードカバーの分厚い本ですが仕事だけでなくプライベートでも一生使える本になると思います。小手先のテクニックではなく本質について書かれている本です。 簡単にまとめると以下…

iPhoneをMacのテンキーにする!テンキーアプリ「NumPad」

たまに使うテンキー。しかしMacBook Proにはありません。 そこで練ってで調べて見るとちょうど無料になっていた「NumPad」というテンキーアプリに出会いました。 NumPad - Wireless Numeric Keypad MartianCraft ユーティリティ 無料 設定の仕方は簡単です。…

流行っている(?)瞑想とりあえず試して見た

「瞑想」 と聞くとみなさん何を思い浮かべますか? 私は最初聞くと、胡散臭い、宗教?、似たようなので座禅みたいなものというざっくりとしか思い浮かびませんでしたし、正直これで悩みなどが対処されるなら、いいなぁぐらいの気持ちでした。 しかし書店でも…

日日是好日

手帳に書き留めている言葉。 うまくいかない日もあるし、なんとなく気分がすぐれない日もある。 そんときに手帳を開いてこの言葉をみて自分を納得させています(笑) 毎日いい日が続いてけっこうなことだ、などといった浅い意味ではありません。一般に私達が…

メモ帳ロディアNo.11はこんな感じで使っています。

1年ほど前から使い始めたロディアNo.11。 あの独特の表紙のまま使うのも良かったのですが単独でも携帯しやすいようにカバーに入れて使っています。 ビジネスレザーファクトリーのカバーです。 カバーをつけると厚みが増しますが、ペンホルダーとポケットがあ…

フランクリンプランナーポケットサイズの中身

フランクリンプランナーを使って約3年ほど。その間にオーガナイザー(フランクリンプランナーの綴じ手帳版)を使うこともあったもののようやく自分の使い方が定まってきた気がします。 色々な方のブログを見ているとどうしてもフランクリンプランナーの使用…

日記とメモ帳と。2年目の能率手帳ゴールドの使い方

2年前から使い始めた能率手帳ゴールド。2年目にしてようやく使い方が定まってきました。 手帳雑誌か何かで見た能率手帳ゴールド。ポケットサイズの手帳に5000円というのは衝撃でしたが、あのときは色々試したいという気持ちもあり新年度から約3ヶ月経っ…

我が家の掃除道具たち

心の乱れは部屋の乱れ どこかで聞いたことのあるこの言葉。大学時代から一人暮らしを始めて確かにそのとおりだなと思うようになりこまめな掃除を心がけています。 一人暮らしを始めて10年目。たまに友人たちと部屋で飲むこともあるのですが男の部屋にしては…

おそらくこれからもずっと使い続けるであろうメモ帳は、ロディア No.11

恥ずかしながら社会人になって初めてメモ帳というものを買いました。 それまではなんとなく聞いていたり、覚えなくてもまた聞けばいいだろう、覚えなくても大丈夫だろうという気持ちがどこかにあったのかもしれません。 しかし、社会人になるとそうはいきま…

結局早起きに必要なものってなんなの?必要なのは、早起きの動機付け

たくさんの自己啓発本やビジネス本を読んできて、ほぼ必ずといって書いてあるのが 「早起き」 夜勤などの特殊な就業形態でなければ一度はチャレンジしてみた人も多いのではないでしょうか。 早起きのメリットとして書かれているのが大体以下のようなこと。 …

2017年の手帳たち

現在、私が使用している手帳はフランクリンプランナーと能率手帳ゴールド、あと最近手に入れたトラベラーズノートのオリーブエディション。そしてiPhoneアプリの「さいすけ」。 他の方々のブログを見ていると、3冊づかいや6冊づかい、外出用と常に手元に置…

トラベラーズノート オリーブエディション

新年度早々の新たな買い物はトラベラーズノート。 ふと立ち寄った文房具店でもうないんだろうなと思っていたトラベラーズノートの限定版。オリーブエディションが残り2冊であったので思わず買ってしまいました。 >【名入れ 無料】トラベラーズノート TRAVELE…

MacBook Proの初期不良について

先日購入したMacBook Proですがさぁ気合を入れてブログを書こうとした時キーボードに異変を感じました。 どうも「M」だけ打てない。いや打てはするんだけど、力を入れて打たないと、反応しない。押した感じ、中に何か異物が入ってそうなそんな感触でした。 >…

MacBookProを初購入!

今使っている東芝のWindowsPCは学生時代からなのでもう8年ほど。今までよく持ってくれていたなと感心します。(まぁそこまで酷使もしてないのですが) しかしスピーカーからの異音がすることに加え起動がものすごく遅くフリーズやシャットダウンもしばしば…

コクヨ ペンケース ネオクリッツ フラット

できるだけ荷物はスリムに持ちたい。 と思っていたので、社会人になってからもペンケースは持たずに今までやっていました。(一応買ってはいたのですが分厚くほとんど持ち歩くことは断念していた) ただ、最近は勉強欲というものが出てきたのでペンを持ち歩…

やっぱりフランクリンプランナー

今年はフランクリンプランナーで行くと決めたのにもかかわらず、途中、ほんの二週間だけ能率手帳ゴールドを使っていました。 その理由としては次の2点が挙げられます。 1持ち運びがしやすい 普段はスーツなので、内ポケットに入れることができる能率手帳ゴ…

ココマイスター ブライドル 名刺入れ

社会人になって8年目。 今ままでは約3000円ほどの名刺入れを使用していました。 特にくくりもなく使っていたのですが、名刺入れ自体の汚れがひどくなっていたのと、営業をしていく中で名刺入れはお客様に必ず目につくものということで名刺入れの買い替…

フランクリンプランナー オーガナイザー 2017

10月に入り来年度の手帳を何にしようか考え始めている方もいらっしゃるかと思います。ロフトや東急ハンズの売り場を見ても手帳売り場の拡張が行われ、そこのコーナーに訪れる人も多いような気がします。 書店においてもほぼ日や自分手帳の公式ファンブック…

モバイルバッテリーの必要性

スマホを持つようになって約8年、いままでモバイルバッテリーというものを持ったことがありませんでした。 営業の仕事で外に出るとは言ってもずっとスマホを操作しているわけではないのでバッテリーが切れる心配はなし。職場に帰れば充電できるし、帰るとき…

法金剛院の枝垂桜

せっかくの晴れ間ということで花見に行ってきました。しかし、京都で有名なところは〔清水寺やん円山公園、仁和寺など〕平日であっても混んでいるんじゃないかということで法金剛院に行ってきました。法金剛院は、京都市右京区花園にある律宗の寺院である。…

ほぼ日weeks・・・

アイデア帳として活用することにしていたほぼ日weeksですが、使用開始から5週目で何も書いていませんでした。 おそらくアイデアを書き出すということ自体忘れていたというか、考えるのをやめていたんだと思う。ブログの更新もしかり。大きく影響しますね。 …

iPhone SEは小型で高性能!画面が小さいスマホを待ち望んでいた人にはぴったりな1台になる。

発売した当初からおサイフケータイや赤外線などの日本独自の機能は備えていないながらも洗練されたデザインと使いやすいUIで日本では不動の人気を得ているiPhone。 発売当初は3.5インチだった画面も今では4.7インチになり、iPhone plusでは5.5インチに。日本…

ほぼ日オリジナルのカバーを文庫本カバーにしました。

本を買うときには持ち運びやすい新書サイズか文庫本サイズを買うようにしているのですが本屋で買うときにつけてもらうカバーはとても味気なく、いつもカバーを買おうかなと思っています。 しかし結局、本屋のカバーで満足してそれをほかの本にも使っていたり…

ほぼ日weeksの月間ページ

ほぼ日weeksを使い始めて4週目。アイデアを書き込む手帳として使い始めましたが今のところは継続できています。左側の一番下の書き込むスペースには1週間の反省を書き次週の課題にしています。 ほぼ日weeksは予定管理で使っているわけではないので、どうし…

ブラックリストにはまっています。

海外ドラマのブラックリストにはまっています。 もともとは民放で深夜に放送されたのを録画してみていたのですが、正直はまったのはこれが初めてです。少し昔には「24」「プリズンブレイク」が大ヒットしましたが、私はそれほど興味が生まれず見ることもなか…

フランクリンプランナー×2、ほぼ日weeks、能率手帳ゴールドの4冊で今年を過ごしています。

今現在、フランクリンプランナーオーガナイザー、フランクリンプランナーのポケットサイズバインダー、ほぼ日weeks、能率手帳ゴールドの4冊を使っています。 思えばはじめはフランクリンプランナーオーガナイザー1冊のみだったのが手帳オフなどを通じて4…

能率手帳のガントチャートは習慣管理にぴったり。

先日購入した能率手帳ゴールド。サブ手帳(日記用)と考えていたので、月間ページのガントチャートにも抵抗なく購入したのですが思いのほかこれが役に立ちそうです。 ほぼ日weeksに続き能率手帳ゴールドを購入しました。 今までは習慣化したいもの(早起きや…

清原和博被告の保釈は正しかったのだろうか?

3月17日に清原和博被告が保釈保証金500万円を払って保釈されました。 今後は持病の糖尿尿の検査・治療のため入院するとして病院に直行する様子がテレビ中継されていたが物々しかった。 逮捕されたのが偶然私の誕生日の2月2日で、ちょうどプロ野球のスターで…

能率手帳は日記用として活用する。

昨日届いた能率手帳ゴールドは日記用として活用する予定です。 日記なんてただのノートでもいいのにと思われる方が多いと思いますが、私は日記を書いて振り返るということをとても大事にしています。 手帳には日付があるのはもちろんですし、見返す際に1週…

ほぼ日weeksにつづき能率手帳ゴールドを購入しました。

先月のほぼ日weeksに続き能率手帳ゴールドを購入しました。 メインはフランクリンプランナー(予定はフランクリン《アナログ》とiPhone《デジタル》で一括管理)、アイデアの書き込みにほぼ日weeksでしたが、様々な手帳を使っている方々のブログを色々見てい…

震災から5年

あの頃は毎日震災関連のニュースばかりだった。 阪神淡路大震災の時は当時5歳で現実感があまり出ず、遠いところのありえない話のようにうけとっていました。 自身がほかの地域で起こってもいつか南海地震が起きるんだろうなぐらいの感じしかなかった。 それ…

手帳の時間軸の書き方はどれが一番いいのだろう?

手帳の基本レイアウトとして皆さんはどれをお使いでしょうか? マンスリータイプ 1か月の予定を俯瞰したい方やあまり予定がないという方、なるべく手帳を薄くしたいという方向け レフト式 左側に1週間、右側にメモ欄が備え付けられているタイプ。1週間の予定…

ブラックデビル カフェバニラ

レビューなどで甘いと言われているカフェバニラを試してみました。しかし、買いに行くまでが一苦労。京都なのですがコンビニにはもちろんないし、自動販売機にはかろうじて、ココナッツとチョコレートがあるのみ(T ^ T)三条の京極通りの品揃え豊富と言われて…

少しの掃除で心も豊かになる

掃除が習慣になったのは大学生の時です。 大学時代から友人を家にあげて、飲み会をしたりゼミの企画を練ったりと家に招くことが多かったので必然的にきれいにしておかなければなりませんでした。 ですので家に来た友人たちは「男の割にはきれいな部屋」「意…

ほぼ日テンプレート

少し気になっていたほぼ日テンプレートを昨日購入しました。 ほぼ日手帳2016 WEEKS spring ホワイトライン・ブラック(4月始まり)/東京糸井重里事務所 ¥1,944 Amazon.co.jp なぜ気になっていたかというと手帳を見返した時にちょっとぐらいはきれいでもいいん…

メイン手帳にフランクリンプランナーを選んだ3つの理由

手帳を選ぶ理由は人それぞれなのだと強く感じます。 予定管理はもちろんのこと、ライフログや金銭管理、日々のアイデアを書き込むためのものなどあげていけばきりがありません。 私もフランクリンプランナーを使う前はほぼ日オリジナルを使っていました。し…

成功習慣④ 勤勉

勤勉とは、仕事や勉強に一所懸命に励むこととあります。 欠かせない能力ではないでしょうか。今現在成功している方も、もとから能力があったわけではありません。人に見えないところで寝る間も惜しんで日々励んだ結果です。 私たちは結果ばかりを見ます。 「…

ほぼ日 weeksをサブ手帳に選んだ理由

ここ数年はメインの手帳にフランクリンプランナーのオーガナイザーを使っています。 フランクリンプランナー オーガナイザー 1日1ページ 2016年1月始まり B6 バッファロー.../フランクリン・プランナー ¥4,536 Amazon.co.jp 「7つの習慣」を実行するための…

体脂肪を短期間で減らすのは糖質制限と運動がいいかもしれない

短期間で体重を落とすための手段としては糖質制限が一番楽なのではないかなと思っています。 有酸素運動を含めた運動は正直強度を上げないといけないのできついです。ただ短期間で痩せるのなら運動との併用をお勧めします。 もちろん糖質オフだけで痩せるの…

手帳の使い心地はいかがですか?

2016年も2か月が過ぎ、3月に突入しました。今までと同じ手帳を使っている人も、今年から違う手帳に変えてみたという人も、手帳を新年から記入しているでしょうか。結構多いのが一念発起して買ったけど、思ったより書いていないという意見や、逆に仕事で決算…

ほぼ日 WEEKS

普段はフランクリンプランナーのオーガナイザーをメインに使っている私ですが、今回追加で「ほぼ日weeks」を買ってみました。 購入理由としては今まで1週間を俯瞰できる手帳使ったことがないということとデザイン性や書きやすさ、薄さ、軽さに注目してみまし…

成功習慣③ 問題は可能性

考え方の一つです。ある意味、ポジティブ思考ととらえられるかもしれませんが、そうではありません。 問題が出てくるということは、そのことに対して「まだ追求ができるということ」です。 たとえば、お客様から自分の接客態度についてクレームが来たとしま…

成功習慣② 継続性

続けることこれほど難しいことはなかなかないのでしょうか。たとえば大卒で就職された方野中でいったい何割の人が学び続けることを継続されているのでしょうか。仕事関連の知識はおそらく死にものぐるい、もしくは仕方なく覚えたとしてもそれ以外での資格や…

成功習慣① 質より量

今まで経営者の方々と幸運にもお話をする機会があり、私はそのときには失礼のない限りなるべくたくさん質問するようにしています。 もちろん経営者の方々はしゃべり方がうまいのはもちろんですが、聞き方が非常にうまいと感じることが多々ありました。 私も…

目標を立てるには1週間単位で考える

新年から早くも1ヶ月が過ぎました。 新年に立てた目標の達成に向けて動けているでしょうか。 挫折してしまった。忘れていた。2月から本気出す。 理由は様々でしょうが新年に立てた目標はなかなか達成しないことが多いそうです。 ギクッとされた方、以下の…