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L-Style

主に手帳。フランクリンプランナーや能率手帳ゴールド。その他気になった文房具など気ままに書いています。

日日是好日

 

手帳に書き留めている言葉。

 

うまくいかない日もあるし、なんとなく気分がすぐれない日もある。

そんときに手帳を開いてこの言葉をみて自分を納得させています(笑)

 

毎日いい日が続いてけっこうなことだ、などといった浅い意味ではありません。
一般に私達が、今日はよい日だ悪い日だという場合、天気だけでなく、お金が儲かった・損をした、よいことがあった・嫌なことがあったなど、そんなものさしで判断します。
しかし、これは優劣・損得・是非にとらわれた考え方です。
それではたとえ、ある日幸運が訪ずれても、その後に来る不運に脅えなければなりません。
日々是好日とは、そんなこだわり、とらわれをさっぱり捨て切って、その日一日をただありのままに生きる、清々しい境地です。たとえば、嵐の日であろうと、何か大切なものを失った日であろうと、ただひたすら、ありのままに生きれば、全てが好日こうにちなのです。

 

日々是好日 | 禅語を味わう || 黄檗宗 少林山達磨寺

 

 難しいことが書いてあると思いますが、私なりにはどんな日でも解釈の仕方は自分次第なのだといった意味で捉えています。

 

自分が見て心が奮い立つ、または考えさせられる言葉は是非手帳に書き留めて見返して見たいものだと思います。

 

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メモ帳ロディアNo.11はこんな感じで使っています。

 

1年ほど前から使い始めたロディアNo.11。

あの独特の表紙のまま使うのも良かったのですが単独でも携帯しやすいようにカバーに入れて使っています。

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 ビジネスレザーファクトリーのカバーです。

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カバーをつけると厚みが増しますが、ペンホルダーとポケットがあるのでそれでチャラだと思います。

 

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ペンはフリクションのビジネスタイプ。細身のシルエットが気に入っています。

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本体のロディアNo.11。方眼の目が恋以外は問題なし。

ピリッと切れるのも気に入っています。

 

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フランクリンプランナーポケットサイズの中身

フランクリンプランナーを使って約3年ほど。その間にオーガナイザー(フランクリンプランナーの綴じ手帳版)を使うこともあったもののようやく自分の使い方が定まってきた気がします。

 

色々な方のブログを見ているとどうしてもフランクリンプランナーの使用率が少ないような気がします。

 

まぁ、何を使うのも人の自由なのですが、少し寂しいような気もします(笑)

 

今回はメインで使用しているフランクリンプランナーの中身をご紹介します。

 

バインダーはフランクリンプランナー純正のイタリアンカーフバインダーのポケットサイズ。色はブラウンです。2年前に買ったので在庫もほとんどありません。(販売終了なのか?)

 

写真では分かりづらいですが、触り心地がフカフカなところが気に入っています。

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リング径は15mm。

 

1日1ページのリフィルを約3ヶ月分+月間ページ12ヶ月分+アクセサリー(クリップや付箋を入れているポケット)を入れてちょうど、というところでしょうか。

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別途購入した、ページガード。ページの巻き込みを防いだり、これごと持ち上げてリングの段差を少なくするものです。(ただリング径15mmではギリギリ普通にかけるかなと思います。)

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月間ページ1年分。ページファインダー(しおり)もあります。

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今年から新しくなった1日1ページのリフィル。格言と自己成長のために使うタスクを書く欄のQⅡ欄が新しく追加。下部のメモ欄がドット欄になっています。

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クリップや付箋を入れておくプラスチックポケット。

 最後はまたページガード。

 

システム手帳にしてはあまりモノが入ってないように思われる方もいると思います。拡張したり軽さを求めた結果今のような形になりました。

 

システム手帳(フランクリンプランナー)を使うメリット

  1. 拡張性がある
  2. カバーを選ぶ楽しみ
  3. タスク欄があらかじめある。

 

1拡張性がある

システム手帳の一番のメリットはここではないでしょうか。綴じ手帳ではなかなかこうはいきません。自分の思い通りの手帳ができる。作る楽しみもあります。

 

2カバーを選ぶ楽しみ

綴じ手帳ではカバーがあらかじめ決まっています。着せ替えができるものもありますがシス手帳のようにとはいきません。

 

3タスク欄があらかじめある

これはフランクリンプランナーの使い方にもよるものなのですがあらかじめあるのは非常にありがたいです。人によってはこんなに入らない、足りない。色々な意見が出てきそうですが、大体の人はこれで十分でしょう。

 

 

システム手帳(フランクリンプランナー)を使うデメリット

1値段が高い

2重い

 

1値段が高い

値段重視の方にとってはまず、選択肢に入らないでしょう。実際私も購入するまでかなり悩みました。が自己投資と思って割り切りましょう。

 

2重い

拡張性を求めると必ず重くなってしまいます。スケジュール管理されている方にとっては携帯性が犠牲になってしまう場合があります。

 

 

簡単に書きましたが大きく分けるとこんなものではないかなと思います。メリットをあげるとまだまだかけますし、デメリットもそうです。

あくまで私が感じたものですのでそこはご了承ください。

 

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日記とメモ帳と。2年目の能率手帳ゴールドの使い方

2年前から使い始めた能率手帳ゴールド。2年目にしてようやく使い方が定まってきました。

 

手帳雑誌か何かで見た能率手帳ゴールド。ポケットサイズの手帳に5000円というのは衝撃でしたが、あのときは色々試したいという気持ちもあり新年度から約3ヶ月経っていたのですが注文していました(笑)

 

drymartini-0202.hatenablog.com

 

革製品が好きな自分にとって手触りはもう最高!サイズ感もぴったりだったのですが月間ページがガントチャートということに加え今まで使ったことのないレフト式だったので書き込むことに戸惑ったことも正直ありました。

 

最近ではガントチャートについてはまた考え中です。(習慣化についてはアプリで記録中なので)

 

日記として活用というのは昨年から変わってないのですが、右側のフリーページの活用に困っていました。いや、気づいていなかったというべきか・・・

 

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母艦として活用しているフランクリンプランナーにメモ書きをしているのですが書いたままそれを見返すこともなく、本当に書きっぱなしという状態になっていました。しかしたまに見返してみると、新たな発見というか、気づきみたいなのがあるんですよね。

 

フランクリンプランナーは1日1ページなのでメモを見返すとなると見開き2日分しか見れない。メモはある程度貯めてから見たほうがいいと思っているので、そうなるとまとめるという作業が必要。

 

ノートでは、性格上絶対に見ない。

 

あ、能率手帳ゴールドが空いてる・・・

 

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言われたことや、言ってたこと。とりあえずなんでも書き溜めてます。

 

1日の終わりでもいいですし、土日のどちらかにでもまとめて書くことにより、自分の中にある頭が整理されている気がするので結構オススメです。

 

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我が家の掃除道具たち

 

心の乱れは部屋の乱れ

 

どこかで聞いたことのあるこの言葉。大学時代から一人暮らしを始めて確かにそのとおりだなと思うようになりこまめな掃除を心がけています。

 

一人暮らしを始めて10年目。たまに友人たちと部屋で飲むこともあるのですが男の部屋にしてはキレイとよく言われます。

 

掃除の達人や、ミニマリストの部屋にはかなわないかもしれませんが、そんな中欠かさず使っている掃除道具があります。

 

 

それが 雑巾 です。

 

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古い洋服やバスタオルを切ったものでも構わないですし、売ってある雑巾でも構わないのでそれを床ふきに使ったりしています。

 

もちろん家には掃除機もクイックルワイパーもあるのですが時間の許す限りはなるべく雑巾を使うようにしています。

 

水で濡らし固く絞った雑巾にアルコールスプレーを1プッシュ。

一見綺麗に見える床でも意外と目地に埃がたまっているものです。

 

床により近い目線で拭き掃除ができるのですぐ汚れに気づくこともできるし、軽い運動にもなるし一石二鳥以上になると私は考えています。

 

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おそらくこれからもずっと使い続けるであろうメモ帳は、ロディア No.11

 

恥ずかしながら社会人になって初めてメモ帳というものを買いました。

それまではなんとなく聞いていたり、覚えなくてもまた聞けばいいだろう、覚えなくても大丈夫だろうという気持ちがどこかにあったのかもしれません。

 

しかし、社会人になるとそうはいきません。

 

メモを取ることは当たり前

 

そう言われました。言われる前にメモを取らないとこの会社で、やっていけないなとも思いました。私が感じたメモを取ることの意味は大体、以下のような感じです。

  1. 業務に支障が出る
  2. メモを取ることで記憶に定着しやすくなる
  3. 仕事ちゃんとしてますアピール

1 業務に支障が出る

些細なことは案外忘れやすいものです。その時にちょこっとメモを取っておくだけで、仕事の流れがスムーズになります。

例えば業務マニュアルに示されていない、その会社の暗黙の了解や、会社システムなどの細かい操作方法。

 

2 メモを取ることで記憶に定着しやすくなる

そんなことしなくても覚えられるよ。と言う人もいますが、私はそうではありませんでした。人は聞くだけ、見るだけというような1つの感覚だけではなく、同時に書くということをした方が脳に刺激がいき、覚えやすくなるそうです。

 

3 仕事ちゃんとしてます。アピール

少なからず、メモを取る同期がいないのであればアピールできます。先輩方は何も言わなくてもメモを取ることは当たり前。みたいな風潮がありますが、メモを取っているだけでも当たり前のことがちゃんとできているなと見てくれています。(もちろんメモを取るだけでなく、その内容を理解し、実践することが一番大事なのですが..)

 

 

 

当社はコンビニに売ってあるようなメモ帳で十分だと思っていました。若い時はそれで構わないと思いますが、役職についたり、人を指導するようになった時にそれで本当にいいのだろうかと時々思うようになりました。

 

事実、周りの上司は身なりはもちろん使うものにもそれぞれこだわりがあるようでした。値段が高い安いではなくそれが自然と身についている、当たり前というような感じです。

 

私は直属の上司が使っていたロディアにたまたま目がいきました。多分一番間近にいたからだと思います。

 

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そんなロディアがなんとなくかっこよくて今でも使い続けています。

 

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結局早起きに必要なものってなんなの?必要なのは、早起きの動機付け

 

たくさんの自己啓発本やビジネス本を読んできて、ほぼ必ずといって書いてあるのが

「早起き」

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夜勤などの特殊な就業形態でなければ一度はチャレンジしてみた人も多いのではないでしょうか。

 

早起きのメリットとして書かれているのが大体以下のようなこと。

 

  1. 心と体が健康になる
  2. 仕事の質が向上する
  3. 人付き合いが豊かになる

大きく分けると大体こんな感じではないでしょうか。

 

大学時代に早起きしてみようと意気込んだものの失敗を繰り返しようやく習慣として身について来た私が、私なりに気づいたことをこれから分けてご紹介出来ればと思います。

 

 

 

 

その前に、あなたが早起きする理由はなんですか?

なぜこのようなことを聞くかというと必ず強い動機(理由)がないと早起きは無理だと私は考えるからです。

 

早起きするためのコツやテクニックはたくさんありますがそれを試してみたとことで早起きが習慣となる方なんてほんの一握りです。

 

それほど朝の睡眠欲(もう少しだけ寝ていたい、まだ間に合うと言った言い訳)は強いものです。それらの欲が出て来た時に早起きの動機があればあなたを手助けする一番強い味方になります。

 

もちろん早起きする強い動機だけでもいけません。この動機が土台となりその上にコツを積み重ねて言って早起きという習慣ができていきます。

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ですので、まずは早起きする理由を見つけてください。

例えば早起きして朝ごはんを食べたい、準備に余裕を持ちたいなどでは動機付けとしては弱すぎます。なんとなくなんでいうのは早起きが続かない最たる理由です。

 

周りの方に早起きしていると言った時に周りが「そんな意味のないこと、なんでするの?」と言われた時にあなたははっきりと反論できますか?

それぐらいの理由でなければダメです!

 

人によって理由は様々ですので、自分が思った早起きの動機付けが納得できればそれで構いません。

上記のような理由でも納得できれば可。

 

ちなみに私の早起きの動機付けは日中に睡魔なく夜まで元気に過ごせるからです。

 

 

そんなことと思った方もいるかもしれませんが今まで眠気を抱えていた私にとってはこの理由は何よりも重要です。

 

まずは早起きの理由を考えてください。その理由はあなた自身を納得させるものですか?

早起きを疑問に思う周りの方々に自身を持って反論できますか?

 

それほどの理由を見つけてください。

 

ここの動機付けができていないと後々早起きが苦しくなります。

 

 

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